Pode para você o assunto de hoje ser desinteressante e nada haver com saúde. Mas irei lhe contar, tem tudo haver com saúde! Sim, verdade! TEMPO É SAÚDE!
Você sabe o significado da palavra "tempo"? Tempo é muito mais ou muito menos do que acreditarmos conhecer. Vamos então conversar sobre este vocábulo?
Segundo o dicionário, tempo é o espaço entre o começo e o fim de um acontecimento, duração; vem do latim tempus e temporis que significa instante, segundo, minuto, hora, dia, noite, ano etc; clima. Tempo é subjetivo em suas definições!
Quando falamos que ESTAMOS SEM TEMPO, o quê realmente queremos explicar? Sabemos qual o nosso tempo? Definimos o nosso tempo? Porque então respondemos para todos e para tudo que estamos sem tempo?
Quanto melhor soubermos administrar o nosso tempo, mais qualidade terá nosso dia e nossa vida. É preciso planejar o tempo com cuidado e bom senso para que haja um equilíbrio saudável entre trabalho e lazer. Podemos perder dinheiro ao longo dos anos e recuperá lo depois mas tempo uma vez passado não volta. TEMPO É VIDA!
Mas por onde começar a administrar o meu tempo? Pode parecer simples porém requer um momento de reflexão, paciência e muita persistência porque teremos que ORGANIZAR nossas atividades diárias baseadas nos objetivos que propomos a seguir para alcançar a meta. Sim! Será uma tarefa bem trabalhosa mas não teremos outra saída se quisermos tempo. Vamos lá então?
Primeiramente tempos que organizar nossas tarefas diárias por questão de prioridades. Precisamos listar em:
- Atividade URGENTE E IMPORTANTE
- NÃO URGENTE E IMPORTANTE
- URGENTE E NÃO IMPORTANTE
- NÃO URGENTE E NÃO IMPORTANTE
Existe ainda o pensamento do "equilíbrio" e se tempo é saúde e vida então ...
Não é difícil entender esta lógica mas a compreensão pelo comprometimento e a responsabilidade em definir este tempo no nosso dia é trabalhoso. Porém precisaremos "sentar" e registrar isto se quisermos ter mais tempo. Com disciplina diária, tudo ficará mais fácil e provavelmente os resultados serão efetivos e ficaremos menos sobrecarregados das nossas funções.
Vou te desafiar mais uma vez! Pode ser que te ajude ou não; o importante é propor um método para começar a organizar o seu dia e ter mais tempo, saúde e vida. Então siga a ideia de que num período de 24 horas teremos:
- 8 HORAS DE TRABALHO,
- 8 HORAS DE SONO,
- 8 HORAS DE LAZER (atividade física, hobby, atividades sociais e família).
Neste momento encerro o "post" aqui mas ainda teremos muito o que discutir. Por enquanto teremos uma longa reflexão e escrita para ORGANIZAR/PLANEJAR nosso dia se quisermos ter mais TEMPO, SAÚDE e VIDA. Mãos à obra!!!
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